|
|
| Статьи |
|
|
Грипп и ОРВИ: не переносите болезнь на ногах!
|
|
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) на протяжении многих лет по числу случаев превосходят все другие инфекционные заболевания, вместе взятые. Ведущая роль в структуре ОРВИ принадлежит, бесспорно, гриппу, т.к. только его вирусы вызывают эпидемии и пандемии. Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы, – это возможные осложнения. Риск развития одной только пневмонии составляет более 50%. А для беременных женщин грипп в несколько раз увеличивает опасность выкидышей. Группу риска по заболеваемости ОРВИ и гриппом составляют также дети, люди пожилого возраста и лица с иммунодефицитами. По данным ВОЗ, ежегодно ОРВИ болеет каждый третий житель планеты. В России в период эпидемии регистрируется около 30 миллионов случаев ОРВИ. Поэтому очевидной становится необходимость профилактики и лечения ОРВИ.
Лечить грипп и ОРВИ нужно, лежа в постели, а не на рабочем месте. Те, кто грипп и ОРВИ «переносит на ногах», рискуют получить обострение многих хронических недугов, а также осложнения (на легкие, сердце, головной мозг и т. д.), лечить которые придется намного дольше.
К симптомам ОРВИ относятся сухой поначалу, но постепенно увлажняющийся кашель; насморк, температура (при гриппе лихорадка 39-40), слезотечение, ломота в суставах и боль в мышцах.
Глубоко заблуждаются те, кто считает, что простуду и грипп можно вылечить за два-три дня. Иммунный ответ развивается в организме лишь спустя 3 дня после встречи с вирусом, а способность бороться с инфекцией человек обретает только на седьмые сутки. Температура при гриппе – защитный механизм, придуманный самой природой. Не повышается она только у лиц с низким иммунным ответом и тяжелобольных людей. Поэтому снижать температуру рекомендуется, только когда она превысит 38,5 градусов (у детей — 38 градусов). Выбор жаропонижающего средства зависит от индивидуальных особенностей организма человека и назначается лечащим врачом. Также при гриппе не следует принимать антибиотики. Во-первых, в этом случае они бесполезны и никак не действуют на вирусы, а во-вторых, порой даже вредны. Выписать антибиотики может только врач, причем если у пациента есть очаги хронической инфекции — бронхит, гайморит, тонзиллит, пиелонефрит и т. д.
Для профилактики гриппа и ОРВИ:
1. Избегайте встреч с возбудителем заболевания. Все виды ОРВИ передаются одним и тем же путем — воздушно-капельным. Поэтому в первую очередь ограничьте посещение многолюдных мест и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется.Для индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать 0,25% оксолиновую мазь. Также с этой целью можно использовать вифероновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носовых ходов несколько раз в день. Она снижает вероятность заболевания в 2 и более раз. Эффективность мази повышается, если ее наносить перед выходом из дома и непосредственно перед контактом с больным.
2. Укрепляйте иммунитет. Витамины А и С, правильное питание, сон не менее 7 часов в сутки и специальные препараты, повышающие иммунитет, дадут организму силы сопротивляться вирусам. Также можно употреблять в пищу прополис и мед. Следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья — дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо чаще гулять на свежем воздухе, в парках, скверах. Ходьба усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм. Надежным союзником в борьбе с гриппом является витамин С, который в период максимального подъема заболеваемости принимают с целью профилактики по 0,5 г в день 10-12 дней. При всех простудных заболеваниях помогает настойка шиповника. Суточная доза – 5 -6 ст.л. ягод на литровый термос. Такой поливитаминный настой повышает сопротивляемость организма и ускоряет выздоровление.
Профилактическая эффективность вакцинации против гриппа составляет 70-90 процентов, у детей и пожилых людей степень защиты ниже, чем у взрослых, не входящих в группу риска. В России лицензированы и применяются следующие противогриппозные вакцины: гриппол, агриппал S1, бегривак, ваксигрип, инфлювак, флюарикс.
3. Выгоняйте вирусы! Огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в магазинах и, конечно, денежные банкноты. Всемирная организация здравоохранения одним важных условий борьбы с эпидемией гриппа называет тщательное мытье рук с мылом, а также частое проветривание помещения и влажную уборку.
Не стоит отказываться от проверенных веками таких средств народной медицины, как лук и чеснок. Их натирают на мелкой терке и вдыхают пары 2-4 раза в день по 10-15 мин. ежедневно в течение 10-15 дней. При эпидемии гриппа с профилактической целью применяют настой чеснока (2-3 зубчика мелко натирают, заливают 40-50 г кипятка, настаивают 2-3 часа и закапывают по 2-3 капли в каждую ноздрю).
4. Регулярно очищайте верхние дыхательные пути. Помните, что фильтром для любых патогенных организмов является носоглотка. Ее полость устлана эпителием, состоящим из множества мелких ресничек. Каждую секунду они совершают синхронные колебательные движения, продвигая вязкий секрет из полости носа к глотке и далее к пищеводу. Это помогает моментально удалять из носоглотки вирусы и микробы, которые, попав в нос, уже через несколько минут погибают в желудочном соке. Однако если организм ослаб или произошло переохлаждение, движение ресничек замедляется, и количество вязкого секрета увеличивается, превращаясь в густую слизь. Довольно быстро воспаление достигает и полости горла, так как в носоглотке все взаимосвязано. Густая слизь является благоприятной средой для размножения вируса свиного гриппа, который проникает в наш организм через нос. Поэтому, чтобы вовремя остановить заболевание, нужно избавиться именно от нее, освободив реснички мерцательного эпителия. После этого развитие гриппа прекратится, а вновь попавшие в нос вирусы будут сразу отправляться в носоглотку на уничтожение. Самый доступный метод для этого – вымыть из носа и горла лишнюю слизь вместе со всеми вирусами, освободив реснички. Этими процедурами вы механически удалите попавшие в полость носа вирусы, они не успеют внедриться в слизистую и не смогут размножаться дальше. Для этого используются слабой концентрации раствор соли (препараты «Аквамарис», «Салин», «Квикс» и др.). В период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.
Лечение гриппа и других ОРВИ. Арсенал средств, используемых для лечения гриппа и ОРВИ, весьма разнообразен. Он включает противовирусные химиопрепараты, средства для иммунной коррекции и симптоматической терапии. Среди химиопрепаратов используются ремантадин, адапромин, арбидол, рибавирин и многие другие, способные в 2-3 раза снижать заболеваемость указанными инфекциями. К симптоматическим препаратам относятся жаропонижающие средства, противокашлевые и отхаркивающие средства, бронхолитические и антигистаминные препараты. Многолетние исследования выявили высокий профилактический эффект так называемых стимулирующих и общеукрепляющих средств, это адаптогены растительного происхождения: элеутерококк, эхинацея («Иммунал»), лимонник. Их рекомендуется применять длительными курсами в межэпидемический период, а также в качестве общеукрепляющего детоксицирующего (разрушающего и обезвреживающего токсических вещества в организме) компонента в комплексной терапии гриппа и других ОРВИ.
Но главное, помните: если вирус все - таки «загнал вас в постель» – не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Это поможет избежать затягивания болезни и развития осложнений. |
| Автор(ы): Олег Пешков, врач-пульмонолог больницы №1 г. Вологды |
| Добавил(а): |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 160001, г. Вологда, ул. Октябрьская, д. 40 (вход со двора).
|
| Телефон регистратуры: |
| Приемная (817-2) 72-26-75, vocmp-vologda@yandex.ru |
| Май 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
