|
|
| Статьи |
|
|
Ближе и роднее нет на свете…
|
|
Большинство из нас желают добра своим постаревшим родителям. Вместе с тем частым спутником пожилых людей являются депрессии, и в этих случаях следует проявить в отношении к своим близким особую заботу и уход.
С выходом на пенсию у человека обычно резко ограничивается круг общения, уменьшается активность мозга, что сопровождается ухудшением памяти и снижением настроения. Пожилым людям кажется, что жизнь мчится своим бешеным темпом куда-то мимо них, что они хуже в ней ориентируются. Часто они думают о том, что никому не нужны.
Поэтому взрослые дети могут:
1. Позаботиться о том, чтобы родители занялись какой-то приятной и увлекающей их деятельностью, не связанной с прошлой работой, приобрели новые связи, пусть самые простые. Это могут быть попутчики в путешествии, соседи по даче, родители друзей их детей или внуков.
2. Постараться обеспечить приток новой информации – делиться интересными книгами, фильмами, выбирая то, что может им понравиться, не считая, что «им все это уже неинтересно».
3. Заставлять тренировать память – выучить наизусть стихи, номера телефонов, фамилии, имена, отчества новых знакомых или известных людей.
4. Регулярно обсуждать с ними их проблемы, показывать, как вам важны их участие и любовь, не стесняться и не откладывать проявление теплых чувств, почаще делать небольшие подарки и говорить хорошие слова.
Если родители живут одни, большую помощь в профилактике депрессий им могут оказать домашние животные, которые не только «отведут на себя» часть эмоций, но и заставят вести более активный образ жизни, чтобы заботиться о них и общаться с другими «собачниками» или «кошатниками».
Американские исследователи установили: если вас окружают почет и уважение, если люди часто вам улыбаются — это неминуемо замедляет старение организма и может «скинуть» десяток-другой лет.
Ученые исследовали состояние здоровья полутора тысяч человек старше 60 лет, и оказалось, что возрастные изменения выражены намного слабее у тех из них, кто сумел достичь высокого социального статуса, кто пользуется благожелательным отношением и уважением родственников и друзей, которые стремятся понять его, сочувствовать ему, поддерживать его.
Эти люди обычно и выглядят, и чувствуют себя лет на 10-15 моложе. Интересно, что у них с возрастом реже отмечаются заболевания сосудов, нервной системы и расстройства психики.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что хорошее отношение к пожилым людям служит им главным щитом против болезней, а значит, продлевает молодость. В развитых странах пожилым уделяют немало внимания, они чувствуют себя социально защищенными. Именно с этим, по мнению медиков, связана и более высокая продолжительность жизни людей.
Британские исследователи пришли к выводу, что физический контакт может значительно улучшить самочувствие и состояние здоровья пожилых людей. Такой вывод был сделан по итогам опроса более чем трех тысяч человек. Как показал опрос, более четверти респондентов никогда не держали за руку бабушку или дедушку. При этом почти пятая их часть назвала именно этих умерших родственников, отвечая на вопрос, чью руку им хотелось бы подержать больше всего. Почти половина участников исследования старше 55 лет на тот же вопрос ответили, что это был бы один из скончавшихся родителей. Приведенные данные свидетельствует о том, что многие люди недооценивают важность физического контакта с пожилыми людьми. Для молодых людей держаться за руки – как правило, проявление романтических отношений. Такая установка мешает им взять за руку или обнять пожилого родственника. В то же время этот элементарный физический контакт значительно повышает физическое и эмоциональное благополучие пожилых людей, помогая им избежать ощущения социальной изоляции и собственной ненужности. Это, в свою очередь, снижает риск развития депрессии, утяжеляющей течение других заболеваний и требующей приема дополнительных лекарств. Помните, что доброе слово продлевает молодость. |
| Автор(ы): Ирина Заборская, зав. амбулаторным отделением областного психотерапевтического Центра |
| Добавил(а): |
|
|
| Адрес ЛПУ: |
| 160001, г. Вологда, ул. Октябрьская, д. 40 (вход со двора).
|
| Телефон регистратуры: |
| Приемная (817-2) 72-26-75, vocmp-vologda@yandex.ru |
| Май 2024 |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
| |
|
|
