31 мая на «Телефоне здоровья» в Вологодском областном центре медицинской профилактики дежурила Ирина Валентиновна Шаткина, заведующий 2 терапевтическим отделением Вологодской городской поликлиники №1, главный внештатный специалист врач общей практики департамента здравоохранения области. Она консультировала по общетерапевтическим вопросам лечения и профилактики различных заболеваний.
Звонили жители гг. Вологды и Череповца, а также Вологодского, Кирилловского и Сокольского районов. Они интересовались:
- что делать при изжоге и тяжести в животе?
- можно ли вылечить нерв на щеке?
- что такое солевой диатез?
- как правильно замерять пульс?
- к кому обратиться при двоении в глазах?
- какие препараты лучше принимать при аллергии на краску?
- какие лекарственные средства взять с собой на отдых?
- какие препараты хороши для работы мозга?
- можно ли вызвать невролога на дом после инсульта? и др.
Полезные советы
Если у Вас повышено артериальное давление: •Ежедневно измеряйте давление и записывайте показатели в дневник.
•Ограничьте потребление поваренной соли до 5 граммов в сутки и менее.
•Употребляйте каждый день 500 граммов овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.
•Снизьте массу тела, если она избыточная. Снижение массы тела на 5 кг обеспечивает существенное снижение давления.
•Увеличьте свою физическую активность. Например, ходите в быстром темпе не менее 30 минут в день.
•Откажитесь от употребления алкоголя.
•Откажитесь от курения.
•Спите не менее 7-8 часов в сутки.
•Регулярно принимайте лекарства для снижения давления, рекомендованные врачом.
Будьте здоровы!
Ирина Залата, Ирина Мичурина, консультативно-оздоровительный отдел ВОЦМП
Добавил(а): техник
Поиск по сайту
Адрес ЛПУ:
160001, г. Вологда, ул. Октябрьская, д. 40 (вход со двора).
Этот сайт использует технологию “cookie” — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.
С помощью их пользователь зарегистрированный на сайте, может получать информацию, которая предназначена только для него
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт
Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере.
